Atelier découverte du tai-chi

En lien avec le spectacle CRACK, nous proposons un atelier d’initiation au tai-chi, ouvert à toutes et tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Originaire de Chine, le tai-chi est un art martial doux, reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Ses mouvements lents et fluides favorisent la concentration, la relaxation et peuvent également être utilisés comme base d’autodéfense.

L’atelier mêle gestes de tai-chi, arts martiaux et éléments de danse contemporaine. Les mouvements sont réalisés en miroir, en suivant l’intervenant·e, c’est pourquoi il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau très avancé d’anglais pour participer.